Dein Kompass für körperliche und mentale Gesundheit

Benny König – Fachkraft psychosoziale Gesundheit (IHK)

Was ist Innerer Kompass?

Bei Innerer Kompass bekommst du professionelle Unterstützung, wenn du deine mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und mehr innere Balance in deinem Alltag finden möchtest.
Du erhältst präventive psychosoziale Beratung, Stressmanagement-Coaching und Resilienztraining, das dir hilft, belastende Situationen besser zu bewältigen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Hier findest du einen sicheren Raum, in dem du Klarheit gewinnst, emotionale Belastungen loslässt und lernst, deine mentale Stärke, Achtsamkeit und Selbstfürsorge weiterzuentwickeln.
Innerer Kompass begleitet dich einfühlsam und ganzheitlich auf deinem Weg zu mehr Lebensqualität, innerer Stabilität und einem gesunden Körper-Geist-Gleichgewicht.

Beratungsangebote

Einzelcoaching

Ein individuelles Coaching, das dich dabei unterstützt, Stress frühzeitig zu erkennen, innere Stärke aufzubauen und nachhaltige Balance zu finden. Je nach Bedarf arbeiten wir mit wirksamen Methoden der Stress- und Burnoutprävention, stärkenden Resilienztechniken oder naturbasierten Coaching-Elementen, die Klarheit, Ruhe und neue Perspektiven fördern. Dabei lernst du, deine Ressourcen gezielt zu aktivieren und gesunde Routinen in deinem Alltag zu verankern. So entwickelst du Schritt für Schritt mehr Gelassenheit und ein stabiles Fundament für langfristiges Wohlbefinden.

Unternehmensberatung

Ich unterstütze Unternehmen dabei, die psychische Gesundheit ihrer Mitarbeitenden nachhaltig zu stärken. Dazu biete ich praxisnahe Workshops und Vorträge zu Stress- und Burnoutprävention sowie Resilienz an. Zusätzlich begleite ich Firmen bei der Umsetzung der Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen, bilde Ersthelfer für psychische Gesundheit aus und biete 1:1-Coachings für Mitarbeitende an – für mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und ein gesundes Arbeitsklima. Durch individuell zugeschnittene Maßnahmen entsteht eine nachhaltige Gesundheitskultur, die Mitarbeitende stärkt und das Unternehmen langfristig entlastet.

Über mich

Hi, ich bin Benny,

Ich bin ausgebildete Ausgebildete Fachkraft für psychosoziale Gesundheit (IHK) – ein Weg, der für mich nicht selbstverständlich war. Ursprünglich habe ich im Maschinenbau gearbeitet, bis ich 2023 selbst erfahren musste, wie stark anhaltender Stress Körper und Psyche beeinflussen kann. Diese Erfahrung hat vieles in meinem Leben verändert und mir gezeigt, wie wichtig mentale Gesundheit wirklich ist.

Aus diesem persönlichen Wendepunkt heraus absolvierte ich die Weiterbildung zum Stress- und Burnoutpräventionsberater (IHK). Dabei merkte ich schnell, wie sehr mich die Arbeit mit Menschen erfüllt und wie wertvoll es ist, ihnen dabei zu helfen, wieder Kraft, Orientierung und Vertrauen in sich selbst zu finden.

Es folgten weiter Qualifikationen, unter anderem als Natur- und Resilienzcoach, Ersthelfer für psychische Gesundheit sowie im Bereich Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen.

Heute freue ich mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Balance, innerer Stärke und Wohlbefinden zu unterstützen.

"Der Mann, der einen Berg versetzt, beginnt damit, kleine Steine wegzutragen.."

Konfuzius

Kundenbewertungen

Erfahre was andere Kunden von meinen Coachings denken

"Dank des Coachings fühle ich mich viel ausgeglichener und kann besser mit Stress umgehen. Es hat meine Sichtweise verändert!"

Anna MüllerProjektmanagerin, Tech Solutions

"Ich habe gelernt, wie wichtig Selbstfürsorge ist. Ich kann mein Leben nun viel klarer planen und ausbalancieren."

Michael SchmittLeiter, Gesundheitszentrum

"Das Coaching hat mir geholfen, meine Ziele klar zu definieren und anzupacken. Ich fühle mich motiviert und gestärkt!"

Sophie SchneiderUnternehmerin, Kreativbüro

"Ich bin so froh, dass ich diesen Schritt gewagt habe! Die Unterstützung war genau das, was ich gebraucht habe."

Lukas FischerVerkäufer, Baustoffe AG

Lass uns gemeinsam den Stress besiegen!

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